Lilian Saage

Mentor, koolitaja ja pereterapeut

Ma usun, et tähenduslik rõõmuküllane elu algab teadlikest suhetest – iseendaga, teistega ja oma tööga. Tuginedes oma kogemusele ja väljaõppele, loon võimaluse ühendada äri ja inimsuhted, et aidata sul kasvada inimesena, juhtides meeskonda või hoides suhteid, mis on päriselt olulised.

Iga samm loeb. Ka see, millega just praegu alustasid.

Raamat “Mina, sina ja kõik meie vahel” nüüd väljas!

Tellima

“Mina, sina ja kõik meie vahel”
nüüd väljas!

„Mina, sina ja kõik meie vahel“ on sinu isiklik teejuht sügava ja teadliku paarisuhte loomiseks. See raamat kutsub sind peatuma ja märkama, kuidas su varasemad kogemused, peremustrid ja emotsionaalsed kaitsemehhanismid mõjutavad sind täna partnerina. See ei ole pelgalt lugemine – see on ka praktiline tööriist suhete mõtestamiseks, arendamiseks ja hoidmiseks.

Kui soovid suhet, mis on rahuldust pakkuv, elus ja sügavas ühenduses partneriga, siis see raamat on just Sulle.

Tellima

Minu teenused ja koolitused

Olen aastate jooksul arendanud end valdkondades, mis esmapilgul võivad tunduda väga erinevad – majandus, rahvusvaheline äri ja pereteraapia –, kuid tegelikult on nende kõigi keskmes inimesed ja suhted.

Töötades nii rahvusvahelistes organisatsioonides kui ka üksikisikutega, olen jõudnud selge arusaamani: suhetest elus sõltub kõik – nii tööelus kui ka kodus.

Võta ühendust juba täna

Pereteraapia ja suhtenõustamine

Terapeudina toetan peresid ja paare, kes soovivad oma ellu rohkem rahulolu, lähedust ja mõistmist. Minu lähenemine on eelkõige praktiline – süsteemse pereterapeudina kasutan selgeid, loogilisi tööriistu, mis aitavad samm-sammult edasi liikuda ja vaadelda peresid kui tervikuid.

Näiteks minu loodud suhteaudit on struktureeritud viis, mille abil paarid saavad oma suhte hetkeseisu kaardistada ning taas ühenduda. Leida üles oma paarisuhte tugevad küljed ja olla teadlik arendamist vajavatest külgedest. Iga muutus algab teadvustamisest ning sellele järgneb uue käitumismustrite õppimine ja juurutamine igapäevaellu.

Koolitused ja töötoad

Koolitajana tegutsen tihedas koostöös organisatsioonidega, et kujundada tugevat meeskonnavaimu ja kasvatada usaldust, mis on vajalik turvalise ja inspireeriva töökeskkonna loomiseks, et inimesed saaksid parimal moel areneda ja tulemusteni jõuda.

Toetan juhte ja tiime suhtlemisoskuste arendamisel, väärtuste selgitamisel ning pingete lahendamisel viisil, mis hoiab koostööd ja avatud dialoogi.

Mentorlus

Individuaalses mentorluses saadan nii juhte kui ka teisi enesearengu teekonnal olijaid.  Ühendan strateegilise mõtlemise ja sisemise selguse leidmise tegevusteks, sest edukus ja rahulolu ei pea tulema teineteise arvelt. Mentorluse käigus saab inimene tuge ja peegeldust,mis aitab oma potentsiaali paremini teadvustada ja avardada, et jõuda isiklikult tähenduslike eesmärkideni.

Podcast

  1. Osa 21 1 t 30 min

    Lilian Saage podcast #17 Virge Kuivjõega: seksuaalsuse 5 keelt, puudutus ja harjutused paaridele

    Seekord on podcastis midagi esimest korda, mul on taaskülaline!Virge Kuivjõgi on tantraõpetaja, hingamisõpetaja ja praktik ning Tantralinna eestvedaja. Pärast meie… Loe rohkem

    Seekord on podcastis midagi esimest korda, mul on taaskülaline!

    Virge Kuivjõgi on tantraõpetaja, hingamisõpetaja ja praktik ning Tantralinna eestvedaja. Pärast meie esimest vestlust sain palju tagasisidet ja soove Virget uuesti kuulda ning nii ta ongi tagasi.

    Sel korral me mitte ainult ei räägi, vaid ka näitame ja proovime. Räägime puudutusest, turvalisusest ja armastuse viiest keelest ning liigume edasi seksuaalse viie keele juurde. Kuidas me kogeme lähedust, naudingut ja erutust ning miks võivad partnerite vajadused olla väga erinevad.

    Virge näitab ka lihtsaid puudutusi ja harjutusi, mida saab ise või koos partneriga proovida.

    Tuli tavapärasest veidi teistsugune osa: praktiline, mänguline ja kogemuslik.

  2. Osa 20 1 t 31 min

    Lilian Saage podcast #16 Julia Tuisuga: iseenda tundma õppimisest, vanemlusest ja mustritest

    Selles osas on mul külas Julia Tuisk, kes on psühholoog, pereterapeut, skeemiterapeut ja koolitaja. Minu jaoks on Julia imeline, tark, väga võimekas ja erakordselt… Loe rohkem

    Selles osas on mul külas Julia Tuisk, kes on psühholoog, pereterapeut, skeemiterapeut ja koolitaja. Minu jaoks on Julia imeline, tark, väga võimekas ja erakordselt lustlik naine, kellega õppisime kunagi koos pereteraapiat.

    Räägime iseendaks kasvamisest ja sellest, kuidas õppida märkama oma vajadusi, emotsioone ja mustreid. Jõuame pere- ja paarisuheteni ning arutame, kuidas leida suhtes tasakaal „mina“ ja „meie“ vahel. Kuidas olla teisega lähedane, kaotamata seejuures iseennast.

    Räägime ka vanemlusest, laste valikutest ja sellest, miks on vahel nii raske lubada oma lapsel eksida ning ise oma teed leida.

    Vestlus iseenda tundmaõppimisest, piiridest, suhetest ja julgusest kasvada rohkem iseendaks.

  3. Osa 19 18 min

    Lilian Saage Podcast: Burnout in My Book “Me, you, and everything in between”

    This is the English-dubbed version of a previously released episode.Burnout is not a single moment or event, but a gradual process that often starts showing signs… Loe rohkem

    This is the English-dubbed version of a previously released episode.

    Burnout is not a single moment or event, but a gradual process that often starts showing signs long before we recognize them.

    In this short episode, I talk about the typical profile of someone experiencing burnout, and why a strong need to achieve, perfectionism and difficulty resting can gradually lead to exhaustion. I also explore the different stages of burnout.

    How can you recognize when your basic needs are starting to take a back seat? Why can constantly being busy start to feel like a completely normal way of life? And what can you do today to take a step back from burnout?

    I explore these topics in more depth in my book “Me, you, and everything in between”.

    You can find the book here: liliansaage.ee

Kuula kõiki osi

Lugemist

Vaata kõiki

Kirjuta mulle

Koos saame luua ruumi selgusele, arengule ja päris muutustele.

❤️

Lilian Saage

+372 52 45 425

lilian.saage@gmail.com